Como e onde usar os Óleos Essenciais


Óleos Essenciais

Os OE podem ser utilizados em várias situações do nosso dia a dia para facilitar nossas tarefas, aliviar tensões e melhorar a qualidade de nossas vidas.

Seguem abaixo algumas dicas de uso, local e forma de aplicação:

 

Depressão:

 

8 gotas de Grapefruit WNF e

 

2 gotas de Alecrim WNF

 

 

Para falta de concentração:

10 gotas de Lemongrass WNF ou outra marca.

 

Difusão: colocar no difusor e pode acrescentar água.

Pulverizador também pode ser usado.

Banho: misturar os óleos essenciais em 10 ml de óleo vegetal e 1 xícara de café de leite integral morno. Despejar o leite com os óleos essenciais na banheira. Permanecer em repouso por 20 minutos. Após o banho permanecer por mais 20 minutos em relaxamento.

 

 

Insônia:

1 gota de óleo essencial de lavanda no travesseiro.

1 gota de óleo essencial de jasmim no pulso.

 

Estresse:

8 gotas de óleo essencial de lavanda + 2 gotas OE de Alecrim

 

Memória:

5 gotas de OE  Lemongrass + 2 gotas de OE de Eucalipto + 3 gotas de Grapefruit.

 

Medo:

10 gotas de OE (óleo essencial) de Laranja Doce

 

Ansiedade:

7 gotas de OE de Lavanda + 3 gotas de OE de Laranja Doce

 

Equilíbrio:

8 gotas de OE de Laranja Doce + 2 gotas de OE de Lemongrass

 

Opções- Modo de Usar:

 

Difusão: colocar no difusor e pode acrescentar água.

 

Pulverizador também pode ser usado em forma de sprays: 15 a 20 gotas de OE em 500ml de água.

 

Banho: misturar os óleos essenciais em 10 ml de óleo vegetal e 1 xícara de café de leite integral morno. Despejar o leite com os óleos essenciais na banheira. Permanecer em repouso por 20 minutos. Após o banho permanecer por mais 20 minutos em relaxamento.

 

Excelente semana, abraços em todos,

 

Rosana Rocha