13 DICAS PARA UM BOM INÍCIO DE SEMANA


 

Sorria

 

 

Listamos ações que fazem toda a diferença para mantermos o entusiasmo ou captá-lo:

  1. Dê um beijo de surpresa em alguém;
  2. Peça para alguém pegar algo para você e depois que ele apanhar o objeto, agradeça com um sorriso;
  3. Busque na sua operadora de TV ou computador ou outro recurso, listar comédias e desenhos animados para hoje. Selecione os que têm afinidade com você e assista. Pode ser um programa de vídeos divertidos também;
  4. Enquanto estiver assistindo, solte-se no sofá, ria e ria de si mesmo, rindo;
  5. Tome muita água, hoje e sempre;
  6. Tome um banho e use cremes ou perfumes, ou os dois! Você merece e todos os dias são especiais;
  7. Adote uma alimentação sem culpa no dia de hoje: se ingerir cancerígenos (enlatados, embutidos, etc.), tudo bem, mas programe-se para eliminá-los de seu corpo nos próximos dias com dieta saudável. Mas, enquanto comer, nem pense nisso, coma com prazer – é o que importa;
  8. Lave sua roupa, louça, banheiro, tênis, o que for. Mas, (tem um “porém”) olhe, sinta, perceba o que está fazendo. Não deixe o pensamento voar. É um excelente exercício para criar o hábito de mantermos o foco no presente – isso economiza energia para a semana inteira;
  9. Dê atenção a uma criança, animal ou planta: dedique uns 20 minutos ou mais se puder; cuide, converse com eles. Você vai descobrir um mundo que vai te surpreender;

10. Faça uma agenda com 3 prioridades no máximo, para a semana. Quando lotamos os dias de compromissos e não cumprimos, surramos nossa autoestima, autorrespeito e “por aí afora”;

11. Olhe no espelho e diga para si mesmo: “- Tudo está Ok!” Mesmo que pareça um caos, são cenas, logo outra virá. Esse é nosso palco, nossa vida;

12. Busque o encantamento. Sinta a respiração e ouça os sons ao redor. Volte para si mesmo e observe quantos pensamentos passam pela sua mente. Deixe-os ir, até que desacelerem o tráfego;

13. Dê o melhor de si em tudo que fizer, o resto virá com Sucesso!

 

Excelente Semana,

 

Saudações,

 

Rosana Rocha – editora