Quer Alcançar o Sucesso em 2016? Então veja a relação entre sucesso e bem-estar:


Sucesso ed.

Sucesso ed.

 

 

O Sucesso na Vida

O Sucesso acontece quando…

Deixamos de lado as chateações e passamos a ser gratos pelo que há de bom em nossas vidas.

Paramos de querer agradar ao outro e cedemos lugar a nós mesmos,

À nossa especialidade, aquela que só nós temos:

Seja ela: fazer as pessoas gargalharem, liderar, organizar, executar, servir, cooperar, sorrir, acalmar, unir, ponderar, facilitar…

Em cada ser há uma especialidade única, intransferível e que nem o tempo, nem os obstáculos… conseguem apagar.

Quando sentimos o cansaço, paramos e retomamos mais tarde aquela tarefa difícil, porém com outro olhar, ânimo e inspiração.

Quando ouvimos um não e deixamos pra lá, até porque, outras portas se abrirão e com novas oportunidades.

Quando alguém te agride do nada, como uma pedra caindo de repente sobre a sua cabeça, quando você está dando o seu melhor,

E você se pergunta: “Vejamos o que eu preciso aprender aqui”.

Quando o seu chão sacode e você se reequilibra, sem revolta.

Quando seu chá esfria para atender uma criança, um idoso, um amigo precisando de atenção,

E você volta e esquenta novamente, com o coração satisfeito em ter servido alguém.

Quando você sente a brisa fresca do vento tocar seu rosto e pensa: Estou vivo, vejamos o que estou sentindo agora: se for bom fica comigo, se for ruim, substituo por um novo e bom pensamento que vai me ajudar a sentir-me melhor.

Sucesso é ter a coragem de limpar a mente todos os dias dos lixos que nos destroem, arrancam nossas horas, nosso sono e nos perturbam.

E limpar a mente é simplesmente substituir uma imagem ruim por uma que vai trazer bem-estar.

É continuar lutando contra nossos monstros, quando muitos já se entregaram: os que reclamam por tudo, os insatisfeitos, os entristecidos, os desertores, os medrosos, os déspotas, os encrenqueiros, os temidos, os ardilosos, os…

Combatendo um dragão por dia, sorrimos mais, dormimos melhor, nos comunicamos mais abertamente com a vida.

Quando finalmente eu me proponho a ser melhor a cada segundo, quando eu não me recuso a mudar e quando eu escolho me sentir bem.

Porque se estou bem, as pessoas à minha volta também são contagiadas e mudam com a minha influência positiva.

Isso é ter Sucesso:

Deixar uma Marca Única e Positiva que vai inspirar outros a agirem com repeito pela qualidade nas interações.

 

Sucesso e Saudações a todos,

 

Rosana Rocha

 

 

Que nota você atribuiria ao seu Bem-Estar?


2016 –Qual será sua Medalha

 

Olá! Clique no link abaixo para ler o  post.

Medalhas Olímpicas de Vida

MEDITE

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Caminho

CUIDAR-SE

ULTRALONGEVIDADE

Vença as dificuldades em 4 passos:


Carta aos Leitores

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O que são dificuldades?

O dicionário define como obstáculo, impedimento, oposição, objeção, complicação, apuro…

A dificuldade pode ser encarada como desafio e, nesse caso, nossa mente lê a situação de forma diferente: impedimento x desafio.

Quando olho para a situação como um obstáculo, um impedimento, as chances de “travar”, bloquear-me; são grandes.

Já ao encarar a dificuldade como um desafio, minha mente lê a circunstância como oportunidade que poderá me conduzir a outro nível de compreensão.

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A mudança

Quando estamos descontentes com alguma situação significa que é hora de promover alguma mudança.

Sair de uma fase desconfortável requer um trabalho interno profundo de criação de hábitos diferentes, pensamentos e ações.

Ao nos empenharmos em uma transformação, dificuldades se levantam para nos manter na mesma posição. Por isso é preciso determinação e saber exatamente o objetivo da mudança.

Por que quero isso ou aquilo? Onde vou chegar com essa escolha?

Que benefícios isso vai me trazer? Será bom para o meu entorno?

Identificar o que não está caminhando bem e propor resoluções consiste num processo de auto coaching.

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Comprometimento

Quando nos comprometemos com uma meta, dragões enormes se levantam para combater a nossa força.

O que fazer nesses momentos?

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  • Peça ajuda

 

É claro que não podemos contar nosso novo empreendimento para qualquer pessoa, por isso, procure ajuda de indivíduos competentes e que você tem certeza que não vão te prejudicar ou desajudar.

Está em dúvida sobre pedir ajuda a alguém próximo? Faça uma experiência: Conte de forma superficial o que pretende fazer e observe a primeira reação da pessoa.

Reação positiva (a primeira palavra foi de apoio) – conte com ela.

A pessoa listou os possíveis impedimentos ou algo parecido? Não conte com ela!

Existem aqueles seres cheios de ego também. Você pede uma ajuda e eles só falam de si mesmos e o quanto já alcançaram vitória nesse setor – fuja deles! São personagens que ainda não despertaram para o outro, ainda precisam estar centrados em si mesmos.

Evidente que ninguém precisa ser utópico e apoiar coisas impossíveis, mas o indivíduo sensato primeiro apoia o outro para não desencorajá-lo, depois lista as possíveis dificuldades, mas oferece ajuda.

Muitas vezes um profissional que não lhe conhece pessoalmente pode ser a melhor escolha!

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  • Esteja aberto a novos aprendizados

 

A postura de abertura para o novo caminha alinhada com seu movimento de mudança, portanto, não crie atitudes mentais como: “eu não costumo fazer assim”, “isso eu já sei”, entre outras…

A aprendizagem é um tesouro inestimável que a raça humana tem desde o nascimento e continua até a morte, quando a cognição não foi interrompida por doenças, nem acidentes. Então, aproveite essa oportunidade de observar o mundo ao redor e transformá-lo com a sua intervenção, recheada de talentos e habilidades.

O modelo moderno de gestão nas empresas tem seu foco na aprendizagem. Adote essa ideia na sua vida pessoal e observará resultados surpreendentes. Você muda, os outros mudam!

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  • Pratique a presença

 

Quando volto para verificar se fechei a porta mesmo, respondo às pessoas sem prestar atenção no que estão dizendo, entre outras ações de mesmo padrão, significa que não estou prestando atenção no momento presente.

Fazer a prática de parar por 30 segundos e prestar atenção nos pensamentos até que eles passem, pelo menos 3 vezes ao dia e respirar de forma consciente ajudam a aumentar nossa presença.

A presença no aqui e agora é em poder que qualquer um pode desenvolver e com isso colher excelentes frutos no futuro próximo.

Traga seu pensamento para o que está fazendo agora! Incorpore esse comportamento para conduzir seu destino de forma consciente.

Lembre-se: o fato é diferente da emoção que você sente em relação a ele. Portanto, não navegue em emoções descompassadas por causa de algo que aconteceu. Isso rouba a nossa presença. Foque nos fatos e volte ao momento presente.

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  • Seja grato

 

Ao reclamarmos disso ou daquilo, perdemos energia e foco. A lamentação cria pensamentos dicotômicos e conflitantes que longo prazo pode causar inúmeras doenças.

Afaste-se de pessoas queixosas, e procure a companhia daqueles que sempre encaram o futuro de forma realista, mas positiva.

Seja altruísta, verdadeiro consigo mesmo e generoso.

Quando agradecemos o que já possuímos, além de aumentarmos a produção de hormônios do bem-estar, criamos um padrão de comportamento que vai atrair recursos inesperados para qualquer empreendimento.

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Experimente!

Na próxima postagem vou contar uma experiência pessoal de superação, cumprimentos de metas e resultados, não perca!

 

Saudações a todos,

 

Rosana Rocha

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Carta ao Leitor


Carta aos Leitores

 

Coragem

 

Caros leitores

Coragem

Coragem para acordar e dizer: “Hoje será um excelente dia!”

É essa atitude que precisamos renovar todos os dias para manter o bem-estar físico, psíquico, emocional e também espiritual.

As postagens diminuíram por uma boa causa, mas em breve retomaremos nossas mensagens diárias, bem como o ritmo de reportagens.

O motivo é que estou concluindo meu MBA e simultaneamente mais 2 cursos: Coaching e Publisher.

Esses 3 cursos com certeza ampliarão nossa visão e possibilitarão atualizações em saúde, bem-estar e qualidade de vida em todos os aspectos.

Logo, logo, vocês receberão novidades com informações e conhecimentos que com certeza vão agregar valor a tudo o que envolve a vida de relação.

Saudações a todos,

Rosana Rocha